冷库通常保持着低温环境，一旦被困其中，危险系数极高。但如果能保持冷静，采取正确的自救措施，就有可能增加生存的机会。

   首先，不要惊慌失措。恐慌会消耗大量体力和氧气，使情况变得更加危急。要尽快让自己镇定下来，理清思绪，回忆冷库的布局和可能的出口位置，这有助于制定自救计划。

 1、大声呼救是首要行动之一。

持续呼喊可能会引起冷库外人员的注意，即便他们可能听不到你的声音，也不要轻易放弃。在呼救间隙，要节省体力，避免过度喊叫导致脱水和疲劳。

 2、利用冷库内的物品保暖至关重要。

寻找诸如纸板箱、泡沫板、麻袋等任何可以用来隔绝寒冷的东西，将其裹在身上，减少身体热量的散失。尤其要注意保护头部、颈部、手部和脚部等容易散热的部位。如果有冷藏的货物，在确保安全的情况下，也可以利用其周围的包装材料来保暖。

 3、检查冷库门是否可以从内部打开。

有些冷库门可能存在简单的内部开启装置，虽然这种情况较少，但值得一试。仔细寻找门把手上的解锁按钮、拉手或者门缝处的机关，按照常理操作，看能否成功打开门。

 4、尝试用手机或其他通讯设备求救。

如果随身携带手机，立即拨打紧急救援电话，并清晰准确地告知自己被困的位置和冷库的相关信息。若手机没有信号，也不要气馁，不断尝试移动位置，寻找信号强的区域，同时发送求救短信，因为短信可能在信号微弱时也能成功发送出去。

   在等待救援的过程中，要适度活动身体，促进血液循环，防止身体因长时间静止而被冻伤。可以跺脚、搓手、转动身体等，但要注意避免过度出汗，因为汗水在低温下会迅速带走身体的热量，加重寒冷的侵袭。

   如果发现冷库内有通风管道或者其他通向外部的通道，且自己有能力攀爬或通过，在确保安全的前提下，可以尝试利用这些通道逃生。但要谨慎行事，避免因通道狭窄、不稳定或存在其他危险而陷入更危险的境地。

   总之，被困冷库时，保持冷静、积极采取自救措施并耐心等待救援是关键。每一个行动都可能增加生存的希望，而慌乱和消极等待只会让情况变得更糟。同时，冷库的管理者也应加强安全管理，确保人员在冷库作业时的安全，配备必要的紧急呼叫装置和安全防护设备，以降低此类危险事件发生的可能性。